A Organização Mundial da Saúde (OMS) informou que até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais ativa. Segundo as estatísticas da organização, um em cada quatro adultos e quatro em cada cinco adolescentes no mundo não praticam atividade física suficiente. Mulheres e meninas costumam fazer ainda menos exercícios do que os homens.
A OMS destaca que a prática de exercícios é fundamental para prevenir e ajudar a controlar doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer. Outros benefícios mencionados são a redução dos sintomas de depressão, de ansiedade e do declínio cognitivo, o aprimoramento da memória e o estímulo à saúde do cérebro.
“Ser fisicamente ativo é fundamental para a saúde e o bem-estar — pode ajudar a adicionar anos à vida e vida aos anos. Cada movimento conta”, afirmou o diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus.
